005 有哪些生活小习惯，可以慢慢地改变一个人的性格或者生活？
1.有空练练深蹲和卷腹。提示：腰部力量很重要，尤其有了对象后。
2.五分钟起步法挑战拖延症。比如：要发文章，就说服自己打开知乎输入一行标题就行。相信我，你一开始打字就会停不下来。
3.不管多忙，每天至少看10页书。如果没空，看这篇帖子也好过一本书。读书是最低成本的高价值投资，俗话说腹有诗书气自华。
4.不和三观不合的人交朋友。世界这么大，何必单恋一枝花，和不舒服的人交往，不但委屈了自己，最后还会被人嫌弃。
5.别在睡前刷抖音。相信我，一刷你就停不下来，早上起来会发现镜子里自己顶着灰溜溜的熊猫眼。
6.时刻备着纸巾或者湿巾。别问为什么，想象一下自己起身发现没有纸巾是一件多么难堪和尴尬的事情。
7.不开心时，去顶楼大声呼喊，然后对着手机镜头笑一笑拍张自拍。这是一个平复自己内心的小技巧，呼喊有助于减轻压力，而微笑可以治愈心灵。
8.愤怒是魔鬼，生气时候，不做任何决定。
9.拒绝无效社交。微信朋友突然给你发个链接，让你砍一刀，不用理会，事后说没看到；十几年没有联系的朋友找你借钱，之前哪去了？你的时间和金钱都是你的命。
10.学会感恩。感恩能让双方产生快乐与信赖，比如在知乎上看到有帮助的回答，双击屏幕，你收货了，答主也会偷着乐。
11.出门时无论多急，都回顾一下“伸手要钱”。伸手要钱分别是：身份证、手机、钥匙、钱包。自从记住这句话，我没有丢过任何重要东西。
12.再想倾诉，也不要对人掏心掏肺。私密是你的底线。
13.下雨天过马路，右手给她打伞，左手搂着她，这样她才不会淋雨。
14.话语温柔，内心坚强，做事执着。做到这三点的人，人生会像开挂一样一帆风顺，你也一样。
15.微信发消息，职场不发语音。在职场只有客户敢给我发语音，员工都只文字和文档汇报工作，职场里面没有谁是你爹会惯着你。
16.发邮件时候，先把附件拖到邮件中，不然会发送空邮件。已经中招好几次，后来痛定思痛，更换做事逻辑，再加上Gmail的3秒延迟发送，从此不再犯错。
17.每天八杯水。我爱喝水，皮肤好好，答主有一个2升的水杯在公司，每天都要喝一杯水。
18.起床时候大喊一声：奥利给！像冬泳怪鸽一样，很快你就能适应快速起床不赖床。
19.每天结束在洗手间五分钟复盘计划。问问自己：今天收获了什么？哪里可以做的更好？做的好的地方可以表扬自己，这就是日三省乎己。
20.猛看片，不挑语言。不管是中国的、日韩的还是欧美的，只要是评分高于8的纪录片、TED、科普片都可以看。看片不但增长你的阅历，还让你聊天时候多了很多话题。
21.凡是发“在吗”不继续发消息的，一律不回。
22.做事要有“计划思维”。比如，起床前五分钟想好今天要做什么，出门买菜做好买菜清单，这样就不会虚度每一天，漏掉每一个美食。
23.定个闹钟，提醒自己定期给家人打电话。家人才是你这辈子永久的依靠，为了家人自己一定要过得很好，出门一定让他们放心，远游必有方。
24.无聊时可以找找资源进行自学赚钱。大学时候通过副业赚到自己全部的学费和生活费，这个习惯会让你更有底气去生活。
25.最后，看完并点赞的人，运气都不差。还能收到知乎更多优质的内容推送，你会比大多数人获得更多的知识。
关于答主 @安迪的梦呓：曾经迷茫了很久，自从开始每年培养三个小习惯，安迪一路从山村三无老表逆袭到上名校美国留学回国创业，到现在拥有三家国际公司，这些习惯功不可没。希望对你有所帮助。
作为过来人，深知当你最难时，没有人能够拉你一把，你只有自己救自己。现在多培养一些好习惯，将来才能少求人一次。
如果你现在很焦虑、迷茫，欢迎来我同名公众号：安迪的梦呓，我带你走出迷茫。
